卒乳後の胸がしわしわになったときの対処法!今すぐできるバストケア5選

今回は卒乳後に胸がしわしわになってしまったときの対処法を5つご紹介します。

あなたは卒乳後に自分の胸が思った以上にしわしわになって悩んでいませんか?

私も3歳になる息子が1歳のときに卒乳したんですが、びっくりするくらい胸がしわしわになって驚きました。

お風呂で自分の胸を見るたびに、

「私の胸、なんでこんなに小さくなっちゃったの…。」

と、すごくショックを受けました。

あなたもそんな経験ありませんか?

ですが、「このままでは嫌だ!」と思い、私もいろんな対処法を試しました。

そして今では、妊娠前よりも胸を大きくさせることに成功し、しわしわのおっぱいから張りのあるおっぱいにさせることができたんです。

そこで今回は、卒乳後に胸がしわしわになった私が、実際に試した5つのバストケアの効果と、メリット・デメリットについてご紹介します。

この記事を最後までお読みいただき、実際に試していただくことで、卒乳後にしわしわになってしまった胸でも、張りのある美しい形の胸を手に入れることができますよ。

卒乳後に胸がしわしわになってしまう原因

卒乳後に胸がしわしわになってしまう原因はいくつかあります。

  • 女性ホルモンが低下している
  • 授乳期間に大きくなった胸を支えきれていない
  • 胸を支えることができず皮膚や靭帯が伸びてしまう
  • 伸びきったまま胸が小さくなりしわしわになる
  • 胸の筋力が低下している
  • 授乳や家事などで姿勢が悪くなっている
  • 授乳期間と卒乳後で下着のサイズが合っていない

こういったことがあげられます。

あなたも思い当たる節はありませんでしたか?

特に多いのが、授乳に備えて大きくなった胸を支えきれなかったり、授乳期間と卒乳後でブラジャーが合っていないということです。

妊娠前、授乳中、卒乳後で胸のサイズは大きく変わってきますので、その時期に合わせてブラジャーを選んだ方がいいです。

わたしも授乳期間は着け心地が楽な授乳用ブラをつけていたんですが、サイズが全然合わなくなってきて、ほぼノーブラ状態になっていました(笑)

そのほかにも、女性ホルモンの低下や筋力不足などといった原因もあります。

あなたの胸がしわしわになっている原因がどれなのかをしっかりと見極めて対策することが重要ですよ。

卒乳後のバストケア(1)食事を改善して女性ホルモンを整える!

卒乳後のバストケアで重要なのが食事ですよね。

食生活を整えることで、女性ホルモンを整っていき、しわしわな胸にも張りが出てくるということです。

胸に張りを与えるために必要な食事として、豆乳や納豆、豆腐といった大豆製品の多く含まれる、イソフラボンを意識するといいです。

イソフラボンには、バストアップには欠かせない女性ホルモンと似たような作用があるので、バストアップ効果にも繋がっていきます。

>>>関連記事:卒乳後の胸の形はイソフラボンで元に戻せる!簡単にできる摂取方法とは?

食事改善のメリット

  • 安くて簡単に始められる
  • 副作用の心配がほとんどない
  • 体調も一緒に改善される

食事改善のデメリット

  • 効果が出るのに時間がかかる
  • 劇的な効果はあまり期待できない
  • 意識を継続させるのが難しい
  • 同じような食事で飽きてしまう
  • 食事に気を使いすぎてしまう

食事を改善することで、健康的にバストアップすることができるんですが、やはり効果が出るのに時間がかかってしまったり、継続するのはなかなか大変ですよね。

卒乳後のバストケア(2)筋トレでバストをリフトアップさせる!

卒乳後は身体を動かす機会も減りますし、子育てが忙しくて運動する暇もあまりないので、胸の筋肉が衰えてきやすくなります。

胸の筋肉が衰えてくると、それだけバストを支える力も弱ってきますので、卒乳後はしっかりと胸の筋肉を鍛えるようにしましょう。

胸の筋肉を鍛えることで、しわしわのおっぱいから、ハリと弾力のある美しいおっぱいになっていきますよ。

>>>関連記事:卒乳後は筋トレでバストアップ!ハリと弾力のある胸になれる方法3選!

筋トレのメリット

  • バストをリフトアップさせることができる
  • 胸に張りを与えることができる
  • 垂れ乳になるのを防げる

筋トレのデメリット

  • 育児が忙しくて筋トレする暇がない
  • 女性だと筋トレ自体難しい
  • キツいので長続きしない
  • 効果を実感しにくい

しわしわの胸を張りのある胸にするために、筋トレをするメリットは大いにあるのですが、育児で忙しかったり、毎日継続して鍛えるのって大変ですよね。

私はなかなか続けるのが大変で、途中で挫折してしまいました(>_<)

しっかりと継続して筋トレができるっていう人は、ぜひ胸の筋トレをして、弾力のある美しいおっぱいを目指してみましょう!

卒乳後のバストケア(3)バストアップサプリで胸を大きくさせる!

胸がサイズダウンしてしまい、しわしわなバストになってしまう原因のひとつに、卒乳後は女性ホルモンが低くなっているということがあげられます。

バストアップサプリには女性ホルモンと似たような作用を持つ成分が含まれているので、卒乳後の女性ホルモンを補うのにはぴったりなんです。

女性ホルモンにはバストアップ作用がありますから、バストアップサプリで女性ホルモンを補うことで、張りのある胸に近づけることができます。

>>>関連記事:【2018年最新】卒乳後に効くおすすめのバストアップサプリランキング

バストアップサプリのメリット

  • 女性ホルモンを直接補うことができる
  • サプリを飲むだけなので自宅で簡単にできる
  • 美容効果がある

バストアップサプリのデメリット

  • 副作用のリスクがある
  • 値段が高い
  • 効果がないものも多い
  • 太りやすくなってしまう
  • ガンのリスクが指摘されている

バストアップサプリは効果が期待できるものもありますが、選択を間違ってしまうと、副作用が起きたり、効果がなくてお金が無駄になってしまった、ということもあります。

私も最初はテキトーにバストアップサプリを選んでしまったのですが、副作用もひどくて、体重も増えたりと大変でした。

 

ここまで、食事、筋トレ、バストアップサプリのメリット・デメリットをご紹介してきましたが、これらのデメリットを解決できる唯一の方法があるんです。

それが『ナイトブラ』を使うことです。

食事、筋トレ、バストアップサプリのデメリットはナイトブラで解決できる!

今までご紹介してきた、食事の改善、胸の筋トレ、バストアップサプリのデメリットを全てカバーできるのが、ナイトブラなんです。

私もナイトブラを使うようになってからは、バストアップするのが楽になりました。

しかも、胸周辺のお肉をバストにギュッと寄せ集めてくれるので、しわしわだった胸から張りのある胸に改善していったんです!

「ナイトブラはまさに救世主だ!」と思いました。

ナイトブラを着けるメリット

  • 着用して寝るだけで簡単にバストアップできる
  • 簡単なので長続きしやすい
  • 胸周辺の脂肪を集めておっぱいの形を整えてくれる
  • おっぱいの形が整うので効果も実感しやすい
  • 昼間も着用できて1日中バストアップ可能
  • 授乳期間でも着用することができる
  • 副作用がほとんどない
  • 1枚2000〜3000円と値段も安い

こんなにたくさんのメリットがあるにも関わらず、デメリットがほとんどないんです!

私的には、ナイトブラはサプリメントみたいに副作用がなくて、しかも値段が安いってところが魅力的でした。

さらに、脇や背中のお肉を胸に集めてバストアップできるので、効果も実感しやすかったです。

もし、卒乳後に胸がしわしわになってしまって悩んでいるのであれば、ぜひナイトブラをおすすめします!

数ヶ月後には、しわしわのバストから、張りのある美しいバストに変化していますよ♪

ナイトブラを選ぶポイント

ナイトブラといっても様々な種類があります。

実際に選ぶとなったらどれを選んだらいいかわからなくなってしまいますよね。

そこで、ナイトブラを選ぶときのポイントをいくつかご紹介しますので、あなたが「ここはゆずれない!」と思っているポイントを軸に、自分に合ったナイトブラを選んでくださいね。

カラー・デザイン

ナイトブラの多くはカラーがブラックでデザインが若干地味なものが正直多いです。

夜寝るときだけ着用するのであればブラックで地味なものでも問題ないのですが、昼間も着用したいというのであれば、色々なカラーがあってオシャレな方がいいですよね。

もちろんカラーの種類が豊富なナイトブラもありますので、

「おしゃれなナイトブラがいい!」

と思うのであれば、ふんわりルームブラなどの、カラーがたくさんあっておしゃれなナイトブラを選ぶといいでしょう。

サイズ

妊娠前と授乳後、卒乳後では胸のサイズが変わっているケースが多いです。

なので、まずは下着屋さんに行って、正しいサイズを測ってもらうことがとても大切です。

私は自分でテキトーに測ったら、ブラジャーが全然合わなかった経験があるので、卒乳後は必ず測りに行くことをおすすめしています。

それとナイトブラのメーカーによっても全然サイズ感が違います。

同じMサイズでもバスト・アンダーのサイズが違うパターンが多いので、しっかりと購入ページを見て、あなたのバストサイズにあったナイトブラを選ぶようにしましょう。

値段

ナイトブラの値段は安いもので1枚2000円程度のものから、高いもので1枚4000円以上するものもあります。

ただ、安ければ悪くて、高ければいいというわけでもありませんので、自分の財布と相談して、ベストなナイトブラを選択するといいですよ。

しかも、ナイトブラは1回買ってしまえば、ある程度の期間使えるのがいいところなんです。

バストアップサプリなどは毎月買わないといけませんが、ナイトブラは毎月買う必要はないので、トータルで考えると安く済むんですよ。

卒乳後におすすめのナイトブラランキング

それでは最後に、卒乳後におすすめのナイトブラランキングをご紹介します。

1位〜5位までご紹介しますので、あなたが重要と考えるポイントに合わせたナイトブラを選んでくださいね♪

第1位:Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ

Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ
ヴィアージュビューティーアップナイトブラ
  • 【一番の特徴】
    ノンワイヤーで伸縮性が抜群であることが一番の特徴!
    バストをがっちりホールドしているのに締め付け感が少なく、おわん型の美しいバストになることができる!
  • 【ポイント】
     背肉スッキリ構造:寝ている間に不要な背肉をすっきりシェイプできる!
     脇肉誘導構造:寝ている間におっぱいが脇に横流れするのを防止します!
     おわん型構造:バストラインを丸みのある美しいおわん型に補正!
    谷間成型構造:凹凸パットで下からバストを持ち上げ、谷間がくっきり!
価格 3枚セット:8,940円(税別)送料無料
2枚セット:5,960円(税別)送料無料
お試し1枚:2,980円(税別)送料650円
サイズ S〜Mサイズ:バスト72〜87cm/アンダー60〜65cm
M〜Lサイズ:バスト79〜94cm/アンダー65〜75cm
カラー ブラックのみ
おすすめ度
備考 3枚セット購入の方に、洗濯ネット2枚プレゼント
2枚セット購入の方に、洗濯ネット1枚プレゼント
コンビニ・郵便局・銀行の後払い手数料:215円
代引手数料:一律325円
※3枚セットの場合は後払い手数料・代引手数料どちらも無料

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第2位:ふんわりルームブラ

ふんわりルームブラ
ふんわりルームブラ
  • 【一番の特徴】
    湘南美容外科の共同開発で、医学の目線から機能を、女性の目線からデザインを細部までこだわっているナイトブラであることが一番の特徴!
    こだわりのデザインでカラーが厳選の6種類あり、デザインが可愛い!
    また、バストに触れる部分は上質なコットン100%を使用し、素肌に触れても気持ちがよく、寝ている時でもストレスが少ない!
  • 【ポイント】
     ノンワイヤー:オリジナル構造で美しいバストラインをキープ!
     パワーネット:考え抜かれたパワーネットの配置で胸に集めたお肉を固定!
     3段ホック:パワーネットで集めたバストを3段ホックでぎゅっと寄せる!
     パッドつき:下厚パッドでバストを持ち上げながら優しく包み込む!
     ワキ肉もキャッチ:幅広パワーネットでワキ肉をキャッチし背中スッキリ!
価格 3枚セット:10,746円(税別)送料無料
2枚セット:7,562円(税別)送料無料
1枚購入:3,980円(税別)送料648円
サイズ S〜Mサイズ:バスト72〜87cm/アンダー65〜75cm
M〜Lサイズ:バスト79〜94cm/アンダー70〜80cm
L〜LLサイズ:バスト86〜 101 cm/アンダー75〜85cm
カラー アクアブルー(夏季限定)
ホワイト(夏季限定)
シフォンピンク
ミントグリーン
ネイビー
ブラック
おすすめ度
備考 ショーツもセットで購入できる
コンビニ・郵便の後払い手数料:90円

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第3位:導(みちびき)リメイクアップブラ

導(みちびき)リメイクアップブラ
導(みちびき)リメイクアップブラ
  • 【一番の特徴】
    はみ出す脇肉、溜まる背肉を逆流補正し、流れるように胸に導くのが一番の特徴!
    背中、脇下、横腹上部のお肉も、ハンズオン加工で胸へと押し上げる!
  • 【ポイント】
     脇肉逆流動システム:胸周辺の肉が脇や背中に向かう流れを徹底逆流補正!
     ノーホック背肉集中:背肉もすっぽりと収めて、脇から胸へとお肉を導く!
     ハンズオン加工リフトUP:手で持ち上げるような感覚で強力リフトアップ!
     Wパッド形状補正:取り外し&内蔵のパッドでふっくら谷間をキープ!
価格 3枚+1枚プレゼントで計4枚:7,800円(税別)送料無料
2枚+1枚プレゼントで計3枚:5,200円(税別)送料無料(安い!)
1枚:2,600円(税別)送料750円
サイズ Mサイズ:バスト80〜86cm/アンダー60〜78cm
Lサイズ:バスト86〜93cm/アンダー65〜85cm
カラー ブラックのみ
おすすめ度
備考 3枚購入で1枚プレゼントの計4枚+オールインワンクリアローションプレゼント
2枚購入で1枚プレゼントの計3枚
代引き手数料:324円

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第4位:グリスター ボリュームアップブラ

グリスター ボリュームアップブラ
グリスターボリュームアップブラ
  • 【一番の特徴】
    バストのアンダーとサイドがクロスしているデザインで、着け心地よくバストを引き締められるのが一番のポイント!
    その構造により、バストをしっかり立体的にサポート!
  • 【ポイント】
     3D立体構造:独自エックスリフトキープ3D立体構造でバストをキープ!
     サイドサポート構造:独自の構造で横流れを防ぎバストを中心に引き寄せ!
     発熱加工IFHC-21採用:保温性抜群!めぐりをよくし、即効バストアップ!
     24時間ラクラク設計:伸縮性がよく柔らかい肌触りで24時間着用OK!
     可愛いデザイン:レースのデザインで補正ブラには見えない可愛さ!
価格 3枚セット:8,940円(税別)送料無料
2枚セット:5,960円(税別)送料無料
1枚単品:2,980円(税別)送料540円
サイズ Sサイズ:バスト72〜79cm/アンダー65〜75cm
Mサイズ:バスト79〜86cm/アンダー70〜80cm
Lサイズ:バスト87〜96cm/アンダー75〜85cm
カラー ブラックのみ
おすすめ度
備考 2枚セット購入でふくらはぎサポーターをプレゼント
3枚セット購入でヌーディーバストアップブラをプレゼント
2点以上の購入でサイズ交換往復送料無料
後払い手数料:205円
代引手数料:324円

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第5位:Sweet  Dream(スイートドリーム)

Sweet  Dream(スイートドリーム)
スイートドリーム
  • 【一番の特徴】
    背中までしっかりサポートする着圧構造で背筋が伸び、スタイルアップ効果が期待できる点が一番のポイント!
    トップが上がると姿勢が良くなり、いい印象を与えることができる!
  • 【ポイント】
     バストケア効果:胸周りを強化した脇高作りなので、脇肉もすっぽり!
     おわん型補正効果:立体構造のカップにバストが収まりおわん型を維持!
     スタイルアップ効果:背中までサポートし、キレイな姿勢を維持できる!
価格 3枚セット+1枚プレゼント:8,280円(税別)送料無料
2枚セット:5,520円(税別)送料無料
お試し1枚:2,760円(税別)+送料650円〜
サイズ Mサイズ:バスト72〜87cm/アンダー60〜70cm
Lサイズ:バスト79〜94cm/アンダー65〜80cm
カラー ブラックのみ
おすすめ度
備考 3枚購入でもう1枚プレゼント+バストアップサプリもプレゼント
2枚購入でバストアップサプリをプレゼント
送料:本州 650円 北海道 800円 四国・九州700円 沖縄・離島1200円
代引手数料(税込):10,000円未満:324円
10,000円以上~30,000円未満:432円
30,000円以上~100,000円未満:648円
100,000円以上~300,000円まで:1,080円
後払い手数料:324円

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ピックアップAA〜Cカップ専用ナイトブラ:エクスグラマー

実はAA〜Cカップ専用のナイトブラエクスグラマー』というものもあるんです。

「卒乳してからおっぱいがまな板にレーズンを乗せたようになってしまって…」

といった悩みを抱えた人におすすめなのが、このエクスグラマーなんです!

AA〜Cカップ専用ナイトブラ:エクスグラマー
エクスグラマー
  • 【一番の特徴】
    エクスグラマーはAA〜Cカップの貧乳に悩める女性専用のナイトブラ!
    バストが小さい女性の体を徹底研究して開発されたナイトブラなんです!
    Dカップ以上ある女性でも着用していただいてもかまいませんが、一番効果が期待できるのが、AA〜Cカップの女性です!
  • 【ポイント】
     特殊ネット構造:独自の特殊ネット構造が背中、脇の脂肪を寄せ上げ!
     大きめのパッド:下と横からバストを持ち上げ睡眠時もキレイな形を維持!
     X字の肩ひも:背中の脂肪をギュギュッと逃さずにバストアップに集中!
     姿勢ケア:肩甲骨を伸ばし、姿勢をケアすることで巡りが良くなる!
     バストアップマッサージ:脇下リンパ節を維持し巡りがスムーズに!
     5つのツボをケア:寝ている間に美乳をもたらす5つのツボをケア!
価格 5枚セット+1枚プレゼント:19,800円(税別)送料無料
3枚セット:11,880円(税別)送料無料
1枚単品:3,960円(税別)送料864円
サイズ Mサイズ:バスト79〜86cm
Lサイズ:バスト87〜96cm
カラー ブラックのみ
おすすめ度
備考 1枚単品の送料:全国一律:864円
※沖縄離島は上記の送料+1080円
クレジット決済不可
代引手数料:324円

公式サイトで今すぐ『エクスグラマー』を手に入れる

最後に

今回は卒乳後に胸がしわしわになってしまったときの対処法についてご紹介しました。

中でもおすすめなのが、ナイトブラの着用です。

ナイトブラでしたら、夜つけて寝るだけですし、副作用の心配もなくバストアップさせることができます。

食事や筋トレ、バストアップサプリも有効なのですが、やはり様々なデメリットがあります。

それらを補うことができるのが、このナイトブラなんです。

もしあなたが卒乳後の胸のしわしわをどうにかしたいと考えているのであれば、今すぐナイトブラを試してみてください。

数ヶ月前まではしわしわだったおっぱいとは思えないくらい、弾力のある胸に変化しているはずですよ♪

ぜひナイトブラを使って、自信が持てる美しいバストを手に入れてくださいね!

次の記事へ>>>【2017年最新版】卒乳後におすすめのバストアップクリーム10選!

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