卒乳後もバストサイズが変わらないように維持するために必要な3つのこと

卒乳後はできるだけバストサイズを変わらないように維持したいですよね。

あなたはどれくらいのバストサイズでキープしたいですか?

卒乳後と言えど、妊娠前よりも小さくならないようにしたいですよね。

そこで今回は卒乳後もバストサイズが変わらないように維持するために必要な3つのことについてご紹介します。

今回ご紹介する3つのことをやっておくだけでも、卒乳後におっぱいがシュン…としぼんでしまうことを防ぐことができます。

もし、もうすでに胸が小さくなってしまった場合でも、ハリと弾力のある胸に取り戻すことは十分に可能です。

卒乳後に胸がしぼんで小さくなってしまった場合でも、今回ご紹介する内容を読んでいただくことで、本来のあなたらしいモチモチのおっぱいを取り戻すことができるようになります。

私も卒乳後はどうしても胸がしぼんでしまい、とてもショックでしたので、ありとあらゆる方法を試したんです。

そんな中でも、簡単に実践できて、なおかつ効果が高かった3つの方法をご紹介します。

この方法を実践するだけで、あなたが本来持っているであろうバストサイズを最大限に引き出すことができるんです!

あなたもぜひ実践してみて、卒乳後でもバストサイズが変わらない美しいおっぱいを手に入れてくださいね。

1.卒乳後でも変わらないバストサイズを維持するにはナイトブラをつけておっぱいを垂れないようにする!

卒乳後にバストサイズが変わってしまうのって、実はブラジャーに大きな原因があるんです。

授乳をしていると赤ちゃんがおっぱいを下向きに吸うので、バストトップが下の方に下がってしまいます。

さらに、授乳期はおっぱいがパンパンに大きくなるので、その大きくなって重くなったおっぱいをガシっと支えてあげないといけません。

ただ、授乳中からこういった原因を放っておくと、胸がだら〜んと垂れたりしぼんだりしてしまうんです。

なので、本当は授乳をしているときから、ちゃんとしたブラジャーを使って、おっぱいをちゃんとした位置でキープしておくことで、バストサイズを変えずに維持できるようになるんです。

でも授乳をしているときって、授乳しやすいような授乳ブラをつけたりしますよね。

私も授乳をしているときは、西●屋で買った楽な授乳ブラをつけていました。

授乳ブラはおっぱいを支える力がそこまで強いわけでもなく、ゆるゆるな感じだったので、卒乳後は見事におっぱいが垂れてしまいました。

ですが、授乳中や卒乳後のバストサイズを変わらないようにするためには、授乳用ブラではいけません。

では、どんなブラが効果的かというと、寝ている間や日中でもバストをギュッと支えることができる『ナイトブラ』がいいんです。

私も卒乳後は普通のブラジャーではなく、ナイトブラに変えたことで、バストを上の方に持ってくることができ、理想的なサイズをキープすることができるようになりました。

「私の胸ってこんなにあったんだ!」

と自分でもびっくりするくらいリフトアップすることができたんです。

ですので、卒乳後でもバストサイズが変わらないように維持するためには、ナイトブラでできるだけ胸が垂れないようにしましょう。

バストを上の方でキープすることで、ハリと弾力のある、ぷるっとしたおっぱいに変身していきますよ♪

ナイトブラの選び方については『卒乳後におすすめのナイトブラ5選!賢い選び方とバストアップの方法』で詳しく解説してありますので、ぜひチェックしてみてくださいね!

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この記事では卒乳後のブラジャーの賢い選び方と、おすすめのナイトブラを1位〜5位までのランキング形式でご紹介していきます。 また後半では、卒...

2.ナイトブラでバストサイズが変わらないようにした後は、胸の筋トレでさらにキープさせる!

ナイトブラで脇や背中のお肉を集めて胸のサイズを確保したあとは、胸の筋トレでおっぱいを維持さることが重要なんです。

せっかくナイトブラでお肉を集めたのに、それを支える筋力が足りなくて、だら〜んとした胸になってしまっては意味ないですよね。

ですので、卒乳後でもバストサイズが変わらないようにするためには、胸がサイズアップした場合でも、しっかりと支えられる筋力をつけておく必要があるんです。

そこで、卒乳後の育児が忙しい間でも簡単にできちゃう胸の筋トレをご紹介します!

胸の筋トレをすることで、ナイトブラで集めたお肉をしっかりとキープすることができ、

「私の胸、なんだかリフトアップしてる!」

と感じることができますよ。ぜひやってみてくださいね。

卒乳後におすすめの筋トレは合掌のポーズ!

卒乳後の筋トレでおすすめなのは、なんといってこれ!合掌のポーズです!

これは胸の筋肉を鍛えてバストアップさせるのに有名な筋トレです。

とても簡単ですし、育児をしているときにちょこっと空いた時間でできて、なおかつバストアップ効果高いんです!

簡単にできるのに効果が高いなんて、とても嬉しいですよね!

そんな合掌のポーズの筋トレのやり方をご紹介します。

  1. 姿勢をただし、胸の前で両手を合わせる(合掌のポーズ)
  2. 息を吐きながら両手で押し合うように力を入れる(15秒くらい)
  3. 両手を押し合いながら、手の位置を上下左右に動かす
  4. これを5回×3セット(朝昼夜)実施する

ちょっと子どもが寝ている間や、仕事中の昼休みとかの空いた時間でもすぐにできるので、とても簡単ですよ。

しかも、胸を支える筋肉もしっかりと鍛えることができるので、バストのサイズもしっかりとキープできるようになるんです。

ぜひあなたも、合掌のポーズで上向きでハリのあるおっぱいを維持してくださいね♪

そのほかにも『卒乳後は筋トレでバストアップ!ハリと弾力のある胸になれる方法3選!』で詳しい筋トレ方法をご紹介してありますので、ぜひ見てみてくださいね。

3.最後はバストアップサプリで、バストサイズを大きくさせる!

ナイトブラで脇や背中のお肉を集めて、その集めたお肉を胸の筋トレで維持できるようになった後は、バストアップサプリで本格的におっぱいを大きくしていきましょう!

この一連の流れをふむことで、卒乳後でもバストサイズが変わらないように維持できるようになるんです。

私も、ナイトブラ→筋トレ→バストアップサプリという順番で実践したことで、卒乳後はAカップだったのが、今ではEカップまで大きくすることができました。

ですので、あなたも2カップ、3カップとバストサイズを上げていくことは全然夢ではないんです!

最後のバストアップサプリですが、女性ホルモンに影響を与える作用があるので、授乳中は飲まないように気をつけてくださいね。

授乳中や卒乳間際の頃はナイトブラや筋トレでバストサイズが変わらないように気をつけて、完全に卒乳したらバストアップサプリを取り入れるといいですよ。

バストアップサプリで女性ホルモンの増やしてあげることで、女性らしいふんわりとしたバストになっていきます。

あなたもバストアップサプリでおっぱいが大きくなったら、毎日自分の胸を鏡で見るたびにテンションが上がって、

「なんか今日も1日頑張れそう!」

と思えるようになり、自分の胸に自信を持つことができますよ。

ぜひ、あなたに合ったバストアップサプリを選んでくださいね。

バストアップサプリの選び方に関しては『【2017年最新】卒乳後に効くおすすめのバストアップサプリランキング』で詳しくご紹介してありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

まずはナイトブラから始めることで、卒乳後のバストサイズが変わらないように維持できる!

今回は卒乳後でもバストサイズが変わらないように維持するために必要な3つのことについてご紹介しました。

3つのこととは、

  1. ナイトブラの着用
  2. 胸の筋トレ
  3. バストアップサプリ

この順番で取り組むことで、卒乳後でもバストサイズが変わらないようにすることができるんです。

とてもわかりやすいですよね!

卒乳後でもバストサイズが変わらないように維持できるようになれば、卒乳後に胸がだら〜んと垂れてしまって悩むこともありません。

しぼんで小さくなることもありません。

さらに胸を大きくすることができれば、毎日の外出やファッションも楽しむことができて、

「私の胸、いい形でいいラインになってる♪」

自分の胸に自信を持つことができますよ!

お風呂の鏡で自分の胸を見て、テンション上がること間違いなしですよ!

ぜひあなたも、卒乳後でもバストサイズが変わらない3つの方法を試してみてください。

まずはナイトブラを着けるところからがスタートですので、『卒乳後におすすめのナイトブラ5選!賢い選び方とバストアップの方法』の記事から自分に合ったナイトブラを見つけてきてくださいね!

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